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食谱早知道丨川师实外2022春期第十一周食谱预告
添加时间:2022-04-22 17:43:26    浏览次数:
 
食谱早知道
4月23日——4月29日

本周推荐菜品

 

炒合菜

 

炒合菜是将韭菜、肉丝、粉丝、豆芽菜、嫩菠菜炒在一起的一种菜肴。它在中国北方是一种十分讲究的菜品,共有两个特点:节令性强,立春日必不可少;吃炒合菜需要春饼卷食,方能品出味道。

木须肉

 

木须肉原名木樨肉,是一道常见的特色传统名菜,属八大菜系之一的鲁菜-孔府菜,俗语常读作为木须肉、苜蓿肉等。其菜以猪肉片与鸡蛋、木耳等混炒而成,因炒鸡蛋色黄而碎,类似木樨而得名。

枣庄辣子鸡

 

枣庄辣子鸡是鲁南地区名吃,深受消费者喜爱,辣子鸡采用当地散养土鸡,选配名贵佐料,利用传统工艺和现代科学配方,精工烹制而成。枣庄辣子鸡鲜、辣、香、色艳味重,嫩鸡肉加大量鲜辣椒、米醋爆炒,想起来就流口水。

 

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星期六(4月23日)

 

 

晚餐

鱼香茄盒、响铃鸡片、木须圆白菜、双椒回锅肉、瓢儿白烩粉条、青椒土豆丝、煎蛋汤

宵夜:牛奶、虎皮蛋糕

 

星期日(4月24日)

 

 

早餐

玉米粥、鸡蛋、包子、蒸饺、小蛋糕、面条

 

午餐

土豆烧肘粒、西红柿炒鸡蛋、水煮滑肉、炝莲白、蒜泥生菜、大骨带丝汤

午点:香蕉酥

 
 

晚餐

川味回锅肉、青笋木耳肉丝、豇豆茄子煲、红烧鸭血、炝炒油麦菜、酸菜粉丝汤

宵夜:牛奶、小餐包

 

 

星期一(4月25日)

 

 

早餐

黑米粥、卤鸡蛋、包子、椒麻花卷、南瓜饼、面条

 

午餐

豉香肉丁、肉丝炒面、莲白盐煎肉、麻婆豆腐、醋溜白菜、绿豆南瓜汤

午点:甜橘

 
 

晚餐

清烧什锦、酸辣土豆肉丝、肉沫豌豆、炝炒绿豆芽、荷塘小炒、紫菜蛋花汤

宵夜:牛奶、果酱蛋糕

 

星期二(4月26日)

 

 

早餐

蔬菜粥、鸡蛋、包子、蒸饺、桂花糕、面条

 

午餐

枣庄辣子鸡、京酱肉丝、肉沫茄子、珍珠南瓜、鲜菇花菜、黄瓜蛋汤

午点:芝麻丸

 
 

晚餐

卤肉饭、小白菜豆腐汤

宵夜:牛奶、雪芙面包

 

星期三(4月27日)

 

 

早餐

黑米粥、鸡蛋、包子、蒸饺、豆沙小包、面条

 

午餐

五花肉烧西葫瓜、鸡蛋火腿炒河粉、家常千叶豆腐、清炒双丝、蒜泥菠菜、三鲜汤

午点:香梨

 
 

晚餐

红烧牛肉面、酸菜肉丝面、蕃茄蛋花汤

宵夜:牛奶、海绵蛋糕

 

星期四(4月28日)

 

 

早餐

八宝粥、卤鸡蛋、包子、蒸饺、发糕、面条

 

午餐

豆腐血旺肉丸、椒盐玉米鸡丁、杏鲍菇炒肉、白油冬瓜、酸菜蘑芋、大骨萝卜汤

午点:小雪纺蛋糕

 
 

晚餐

扬州炒饭、莲白盐煎肉、辣子肉丁、蚂蚁上树、干锅花菜、青椒土豆丝、银耳汤

宵夜:牛奶、抹茶吐司

 

星期五(4月29日)

 

 

早餐

南瓜粥、鸡蛋、包子、蒸饺、芝麻丸、面条

 

午餐

香辣酥排骨、蒸鸡蛋、炒合菜、上汤娃娃菜、地三鲜、南瓜汤

午点:苹果

 

 

 

星期六(4月23日)

 

 

晚餐

鱼香茄盒、五彩鸡片、木须圆白菜、双椒回锅肉、瓢儿白烩粉条、青椒土豆丝、煎蛋汤、面条

 

星期日(4月24日)

 

 

早餐

黑米粥、玉米粥、豆奶、包子、馒头、蒸饺、鸡蛋、荷包蛋、烧麦、土豆饼、芝麻丸、小菜、面条

 

午餐

土豆烧肘粒、西红柿炒鸡蛋、水煮滑肉、蒜苔盐煎肉、香菇肉片、炝莲白、蒜泥生菜、大骨带丝汤

 

晚餐

川味回锅肉、青笋木耳肉丝、豇豆茄子煲、泡椒莲藕肉片、红烧鸭血、炝炒油麦菜、酸菜粉丝汤、面条

 

星期一(4月25日)

 

 

早餐

黑米粥、绿豆粥、豆奶、包子、馒头、蒸饺、鸡蛋、荷包蛋、烧麦、土豆饼、芝麻丸、小菜、面条

 

午餐

豉香肉丁、肉丝炒面、莲白盐煎肉、丝瓜肉片、青椒千张炒肉、酱烧豆腐、醋溜白菜、绿豆南瓜汤

 

晚餐

清烧什锦、酸辣土豆肉丝、肉沫豌豆、干锅鸭、炝炒绿豆芽、荷塘小炒、紫菜蛋花汤、面条

 

星期二(4月26日)

 

 

早餐

八宝粥、蔬菜粥、豆奶、包子、馒头、蒸饺、卤鸡蛋、荷包蛋、烧麦、玉米饼、芝麻丸、小菜、面条

 

午餐

枣庄辣子鸡、京酱肉丝、肉沫茄子、苦瓜炒蛋、双椒肉丝、蒸南瓜、炝炒凤尾、黄瓜蛋汤

 

晚餐

芋儿烩肉片、青椒土豆肉丝、干锅花菜肉片、水煮肉片、清炒瓢儿白、清香黄瓜、小白菜豆腐汤、面条

 

星期三(4月27日)

 

 

早餐

黑米粥、南瓜粥、豆奶、鸡蛋、包子、馒头、蒸饺、荷包蛋、烧麦、土豆饼、芝麻丸、小菜、面条

 

午餐

五花肉烧西葫瓜、鸡蛋火腿炒河粉、家常千叶豆腐、韭菜豆干肉丝、水煮鱼片、清炒双丝、蒜泥菠菜、三鲜汤

 

晚餐

酥肉烩粉条、木须肉、干锅莲藕肉片、豇豆肉丝、蚝油生菜、清炒三月瓜、蕃茄蛋花汤、面条

 

星期四(4月28日)

 

 

早餐

八宝粥、绿豆粥、豆奶、卤鸡蛋、包子、馒头、蒸饺、荷包蛋、烧麦、玉米饼、芝麻丸、小菜、面条

 

午餐

豆腐血旺肉丸、椒盐玉米鸡丁、杏鲍菇炒肉、鱼香肉丝、包菜粉丝、白油冬瓜、酸菜蘑芋、大骨萝卜汤

 

晚餐

扬州炒饭、莲白盐煎肉、辣子肉丁、蚂蚁上树、干锅花菜、青椒土豆丝、银耳汤、面条

 

星期五(4月29日)

 

 

早餐

黑米粥、南瓜粥、豆奶、卤鸡蛋、包子、馒头、蒸饺、荷包蛋、烧麦、玉米饼、芝麻丸、小菜、面条

 

午餐

香辣酥排骨、蒸鸡蛋、炒合菜、香菇肉片、香酥鸭条、上汤娃娃菜、地三鲜、南瓜汤

品舌尖上的美食,行餐桌上的文明

文明就餐,时刻监督

让文明之风吹遍校园

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:总务处

编辑:赖老师

责任编辑:牟老师 

终审:川师实外宣传部

招生热线:0831—5552066    5552088

招办地址:江安县南屏大道东段与龙君路交叉口处

学校地址:江安县竹都大道东延线449号

名校办到家乡,不用远走他方!

 


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