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食谱早知道丨川师实外2022春期第三周食谱预告
添加时间:2022-02-25 15:32:43    浏览次数:

 

 

 

 

食谱早知道

2.27——3.04

 

 

 

 

 

 
 
 

古话说“食不言,寝不语”

这是中华民族的传统美德

也是衡量一个人具备良好习惯的标准

作为新时代的学生

我们自当从每个细节做起

养成无声就餐的好习惯

让文明的春风吹遍校园

 

本周美食推荐
 
芋头蒸排骨
 
干锅土豆肉片
 
香菇黄焖鸡
 
萝卜烧鸭
 

 

 

01
 
小学部
 

 

 Sunday 星期日:
 
 
 
晚餐
 
香辣土豆肉片  鱼香肉丝  花菜炒肉  西红柿炒蛋  酸辣白菜  清炒双丝  绿叶蔬菜汤
 
 
夜宵
 
牛奶  小餐包

 

 

Monday 星期一:
 
 
 
早餐
 
玉米粥  鸡蛋  包子  蒸饺  小蛋糕  面条
 
 
午餐
 
土豆烧肘粒  莲白肉片  肉沫豆腐  炝炒绿豆芽  蒜泥凤尾  紫菜蛋花汤
 
 
午点
 
香蕉酥
 
 
晚餐
 
玉米鸡丁  盐煎肉  莲藕肉片  清烧儿菜粒  素烩粉条  小白菜豆腐汤
 
 
宵夜
 
牛奶  虎皮蛋糕

 

 

Tuesday 星期二:
 
 
 
早餐
 
黑米粥  卤鸡蛋  包子  馒头  南瓜饼  面条
 
 
午餐
 
萝卜烧鸭  肉沫蒸蛋  黄瓜肉片  白油花菜  青菜粒  大骨带丝汤
 
 
午点
 
圣女果
 
 
晚餐
 
茄汁肉丸盖饭  酸菜粉丝汤
 
 
宵夜
 
牛奶  光头面包

 

 

Wednesday 星期三:
 
 
 
早餐
 
蔬菜粥  鸡蛋  包子  蒸饺  桂花糕  面条
 
 
午餐
 
芋头蒸排骨  青椒土豆肉丝  水煮肉片  酸菜鸭血  糖醋莲白  蕃茄煎蛋汤
 
 
午点
 
芝麻丸
 
 
晚餐
 
刀削烩面  三鲜汤
 
 
宵夜
 
牛奶  海绵蛋糕

 

 

Thursday 星期四:
 
 
 
早餐
 
八宝粥  卤鸡蛋  包子  蒸饺  发糕  面条
 
 
午餐
 
香菇黄焖鸡  青笋木耳肉丝  肉沫青豆  海带萝卜丝  家常土豆片  黄瓜蛋汤
 
 
午点
 
甜橘
 
 
晚餐
 
葱香蛋炒饭  蚂蚁上树  洋葱肉丝  炝炒莲白  蚝油生菜  银耳汤
 
 
宵夜
 
牛奶  抹茶吐司

 

 

Friday 星期五:
 
 
 
早餐
 
绿豆粥  鸡蛋  包子  蒸饺  芝麻丸  面条
 
 
午餐
 
香卤鸡腿  八月瓜烧肉  肉丝炒河粉  地三鲜  蒜泥油麦菜  大骨萝卜汤
 
 
午点
 
小雪纺蛋糕

 

01
 
初高中
 

 

 Sunday 星期日:
 
 
 
晚餐
 
香辣土豆肉片  鱼香肉丝  花菜炒肉  西红柿炒蛋  酸辣白菜  清炒双丝  绿叶蔬菜汤  面条

 

 

Monday 星期一:
 
 
 
早餐
 
黑米粥  玉米粥  豆奶  包子  馒头  蒸饺  鸡蛋  荷包蛋  烧麦  葱油饼  芝麻丸  小菜  面条
 
 
午餐
 
土豆烧肘粒  莲白肉片  肉沫豆腐  芹菜豆干肉丝  香辣仔鸡  炝炒绿豆芽  蒜泥凤尾  紫菜蛋花汤
 
 
晚餐
 
五彩鸡丁  盐煎肉  莲藕肉片  双椒肉丝  清烧儿菜粒  素烩粉条  小白菜豆腐汤  面条

 

 

Tuesday 星期二:
 
 
 
早餐
 
黑米粥  绿豆粥  豆奶  包子  馒头  蒸饺  卤鸡蛋  荷包蛋  烧麦  葱油饼  芝麻丸  小菜  面条
 
 
午餐
 
萝卜烧鸭  肉沫蒸蛋  黄瓜肉片  爆炒肝片  熊掌豆腐  白油花菜  青菜粒  大骨带丝汤
 
 
晚餐
 
清烧什锦  干锅土豆肉片  金针菇肉丝  香酥鸭条  青椒茄子  清炒胡萝卜丝  酸菜粉丝汤  面条

 

 

Wednesday 星期三:
 
 
 
早餐
 
八宝粥  蔬菜粥  豆奶  鸡蛋  包子  馒头  蒸饺  荷包蛋  烧麦  葱油饼  芝麻丸  小菜  面条
 
 
午餐
 
芋头蒸排骨  青椒土豆肉丝  水煮肉片  杏鲍菇烩鸡丁  糖醋里脊  酸菜鸭血  糖醋莲白  蕃茄煎蛋汤
 
 
晚餐
 
香辣干锅鸡  卤肉粉条  花菜肉片  京酱肉丝  炝炒小白菜  清香黄瓜片  面条

 

 

 Thursday 星期四:
 
 
 
早餐
 
八宝粥  玉米粥  豆奶  卤鸡蛋  包子  馒头  蒸饺  荷包蛋  烧麦  葱油饼  芝麻丸  小菜  面条
 
 
午餐
 
咸烧白  香菇黄焖鸡  青笋木耳肉丝  肉沫青豆  青椒香干肉丝  海带萝卜丝  家常土豆片  黄瓜蛋汤
 
 
晚餐
 
葱香蛋炒饭  蚂蚁上树  洋葱肉丝  香菇肉片  炝炒莲白  蚝油生菜  银耳汤  面条

 

 

Friday 星期五:
 
 
 
早餐
 
玉米粥  鸡蛋  包子  蒸饺  麻丸  小菜  面条
 
 
午餐
 
干锅鸭  八月瓜烧肉  香卤鸡腿  肉丝炒河粉  宫保肉丁  地三鲜  蒜泥油麦菜  大骨萝卜汤

 

 

小餐桌体现大文明

有序排队,无声就餐

是我们每个人都应该具备的良好素质

让我们一起遵守就餐礼仪

践行无声就餐

 

微信图片_20220225093812.jpg

 

 

END 

 

:总务处

编辑:赖老师

责任编辑:牟老师 

终审:川师实外宣传部

招生热线:0831—5552066    5552088

招办地址:江安县南屏大道东段与龙君路交叉口处

学校地址:江安县竹都大道东延线449号

名校办到家乡,不用远走他方!


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